-80x80.jpg)
- Stock: 10
- Model: Pearl Barley(Jau)
- Weight: 500.00g
What do you know about Pearl Barley(Jau) Grain
You Can Take Pearl Barley(Jau) instead of Rice.
#Pearl Barley(Jau) চিনেন না এমন মানুষ খুব কমই আছে। এটা এমন একটা খাদ্য শষ্য যার গুনের কথা বলে শেষ করা যাবে না। ঠিক একই ভাবে এই Barley দিয়ে কত রকমের পুষ্টিকর সব খাবার তৈরি করা হয় সেটা নিয়েই আজকের আলাপ। যদিও মায়েরা বার্লি গুড়ো দিয়ে রান্না করতেন এক ধরনের তরল পানীয় যা শিশু খাদ্য হিসেবেই বেশি পরিচিত ছিলো। আজ আমি #Imported গোটা Barley দিয়ে তৈরি অসাধারণ সব পুষ্টিকর ও মজাদার খাবারের তালিকা পেশ করবো। তার আগে Barley(Jau) খেলে আপনার কি লাভ হবে সেটাতো বলি !
#Pearl Barley(Jau) তে পাবেন:
Fiber
Calories
Protein
Fat
Carbs
Iron
Copper
Calcium
Zinc
Thiamine
Phosphorus
Manganese
Selenium
Magnesium
Vitamin B6
Vitamin E
এত্তোসব জীবন রক্ষাকারী উপাদানে ভরপুর Pearl Barley(Jau) দিয়ে তৈরি করে খেতে পারেন মজাদার সব খাবার। চলুন দেখা যাক কি কি খাবার আপনি তৈরি করতে পারেন এই সাদা দানাদার Barley(Jau) দিয়ে
Pearl Barley(Jau) দিয়ে আমরা ছোট বেলায় মায়ের হাতে তৈরি তরল দুধ খেয়েছি। বার্লি দিয়ে আরো তৈরি করা যায় :
Pearl Barley(Jau) Soup with Mushroom
Pearl Barley(Jau) Salad
Pearl Barley(Jau)Kichidi
Pearl Barley(Jau) Laddu
Pearl Barley(Jau)Sattu
Pearl Barley(Jau) Roti
Barley(Jau) Chapati
Pearl Barley(Jau) Apple Cake without egg.
বার্লি দ্বারা তৈরি এসব খাবার চালের দ্বারা তৈরি করা খাবারের চেয়েও Healthier. Pearl Barley(Jau) আপনার Cholesterol কে নিয়ন্ত্রণ করে আপনাকে সুস্থ রাখে। বার্লি সালাদ খুবই পুষ্টিকর যা আপনার Weight loss করতে সহায়তা করে। Diabetes নিয়ন্ত্রণ করতে ও আপনার হজম শক্তি বাড়াতে Barley(Jau) এর জুড়ি নেই। বার্লি মাসরুম সূপ খুবই পুষ্টিকর। গর্ভবতী মা তাদের রুচি বর্ধন ও শরীরের সম্পূর্ণ পুষ্টি উপাদান পেতে বার্লির তৈরি খাবার গুলো খেতে পারেন। আমাদের কাছে রয়েছে Imported Pearl Barley(Jau) যা আপনার খাবারে চাহিদায় যোগ করতে পারেন।
Take Pearl Barley(Jau) instead of Rice.
